维生素C和硒片被认为具有多种益处。维生素C是一种抗氧化剂，有助于减少自由基的损伤，促进免疫系统的正常功能，并有助于胶原蛋白的合成，有益于皮肤健康。硒是一种微量元素，也是抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激的伤害，支持免疫系统的功能，并参与甲状腺激素的代谢。

综合研究表明，维生素C和硒片可以相互增强彼此的抗氧化作用，从而提高免疫系统功能和保护细胞免受氧化应激的损伤。对于这些营养补充剂的确切作用，还需要更多的科学研究来加以证实。在使用维生素C和硒片之前，建议咨询医生或专业保健提供者，以确保其适合个人的健康状况和需求。