维生素B复合片是一种包含多种B族维生素的补充剂,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸或烟酰胺)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)和维生素B12(氰钴胺)。这些维生素在人体内扮演着多种重要角色,包括参与能量代谢、神经系统功能、红血细胞生成等。
维生素B1(硫胺素)参与碳水化合物代谢和神经系统功能。维生素B2(核黄素)是辅酶FAD和FMN的组成部分,参与能量代谢过程。维生素B3(烟酸或烟酰胺)与能量代谢相关,并对皮肤、神经系统和消化系统有益。维生素B5(泛酸)是辅酶A的组成部分,参与脂肪和糖代谢。维生素B6(吡哆醇)在氨基酸代谢和神经递质合成中发挥作用。维生素B12(氰钴胺)对DNA合成和红细胞形成至关重要。
综合而言,维生素B复合片有助于维持身体正常代谢和神经系统功能。应遵循医生的建议使用,因为过量摄入可能对健康产生不利影响。