运动确实能够在一定程度上改善脾胃虚弱的情况。脾胃虚弱在中医中被认为是消化功能不良的表现，包括食欲不振、腹胀、腹泻等症状。适当的运动可以通过多种机制帮助改善这些症状。

适度的有氧运动，如步行、慢跑和游泳，能够促进全身的血液循环，增强胃肠道的蠕动功能，从而改善消化系统的工作效率。运动可以帮助减少压力和焦虑，这些心理因素往往会加重脾胃虚弱的症状。

某些特定的运动，如瑜伽和太极拳，特别注重呼吸和腹部的运动，这有助于增强腹部的肌肉力量和内脏器官的功能，从而有助于改善脾胃功能。例如，瑜伽中的“猫牛式”和“桥式”等动作，通过有节奏的呼吸和姿势调整，可以有效促进胃肠的健康。

规律的运动还有助于体重管理，避免肥胖引起的胃肠压力，这对保持脾胃功能正常也是有益的。

适度且规律的运动不仅能增强体质，还能通过改善消化功能、减轻心理压力等多方面的作用，帮助缓解和改善脾胃虚弱的症状。不过，对于严重的脾胃虚弱，仍需配合专业医疗建议和治疗。