炒蔬菜过水后,蔬菜中的热量会发生变化。热水煮沸时,蔬菜的细胞结构会变得松弛,使得其中的热量更容易被释放出来。因此,过水后的蔬菜可能会比未过水的蔬菜含有更少的热量。过水过程中部分水溶性营养素,如维生素C和B族维生素,可能会被水溶解并流失。尽管如此,过水后的蔬菜在烹饪过程中可能会更易吸收调味料和调料,增加口感和风味。因此,炒蔬菜过水后的热量减少,但营养价值可能会有所下降,而口感和风味可能会提升。
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