在减脂过程中，三个月内脂肪仍然存在的情况可能受到多种因素的影响。个体的基础代谢率、体脂含量和运动量等因素会对减脂效果产生影响。饮食习惯、饮食摄入量和摄取的热量质量比也是影响因素之一。遗传、荷尔蒙水平和睡眠质量等生理因素也可能影响脂肪代谢和减脂效果。因此，建议综合考虑这些因素，可能需要调整饮食结构、增加适量的有氧运动和无氧运动，并保证充足的睡眠，以促进脂肪的减少。若持续遇到困难，建议咨询专业的营养师或健身教练进行个性化的指导和建议。