正常成年人的身体脂肪百分比因性别、年龄和生活方式而异。一般来说，对于男性，体脂率在6%-24%之间被认为是正常范围，而对于女性，正常范围为14%-31%。这些数字只是指导性的，个体差异可能很大。一些专业运动员或健身爱好者可能会有更低的体脂率，而某些人可能会有较高的体脂率，如老年人或肥胖者。评估体脂率时，还应考虑其他因素，例如肌肉量、骨密度等。最准确的方法是通过生物电阻、DEXA扫描或皮褶厚度测试等方法进行测量，这些方法能够更准确地确定个体的体脂率水平。