在腹泻时喝运动饮料并不是最佳选择。运动饮料通常含有高糖分和电解质，这在正常运动时可以提供能量和补充流失的电解质，但在腹泻情况下可能会加重症状。高糖分可能导致腹泻加剧，而电解质成分也可能不适合腹泻患者。相反，腹泻时应优先选择补充水分和电解质的适当溶液，比如口服补液盐水或者医生推荐的口服补液盐粉。这些溶液可以帮助恢复身体失去的水分和电解质，有助于缓解腹泻引起的脱水和其他不适症状。因此，当出现腹泻时，最好避免饮用运动饮料，而是选择合适的口服补液来缓解症状。