普拉提中的动作维持时间通常取决于具体的动作类型和个人的训练目标。一般来说，普拉提的动作维持时间可以分为以下几种情况：

1. 动态动作：这些动作在进行时会涉及到连续的流动性和运动，通常每个动作持续时间较短，大约在5到10秒之间。这种类型的动作强调流畅和协调性。

2. 静态动作：这些动作要求维持一个固定的姿势，以增强肌肉力量和耐力。通常，每个静态动作的维持时间为10到30秒，但具体时间可以根据个人的训练水平和目标进行调整。对于初学者，建议从10秒开始，逐渐增加到30秒或更长时间。

3. 呼吸控制：普拉提强调呼吸与动作的协调，因此有些动作的维持时间可能会依据呼吸节奏进行调整。例如，一个动作可能会维持一个完整的呼吸周期（吸气和呼气），大约持续5到10秒。

普拉提动作的维持时间没有固定的标准，主要是根据动作类型、训练目标和个人的身体状况进行调整。长期练习者可以逐步延长动作维持时间，以提高训练效果。