长时间不做突然硬不起来可能是由多种生理或心理原因引起的。生理方面，可能涉及血液循环问题、神经系统功能异常或睾丸功能障碍等。心理方面，可能受到压力、焦虑、抑郁等心理因素的影响。生活方式因素如不良的饮食习惯、缺乏运动等也可能造成此问题。建议就医寻求专业帮助，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因并制定个性化的治疗方案。保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动、有效的压力管理和良好的睡眠质量，对改善性功能问题也具有积极作用。