腹部两侧的肌肉主要包括腹外斜肌和腹内斜肌。

1. 腹外斜肌：

   • 位置：位于腹部的侧面，从肋骨向下斜行到髂嵴和髂前上棘。
   • 功能：与腹直肌一起协调，帮助身体侧弯和转体，并支持腹部的稳定性。

2. 腹内斜肌：

   • 位置：位于腹部的侧面，位于腹外斜肌的深层。
   • 功能：与腹外斜肌相反的一侧，也参与身体的侧弯和转体运动，同时帮助支撑内脏。

这两组肌肉是腹部的重要组成部分，不仅在运动中发挥重要角色，还有助于维持躯干的稳定性和平衡。