当归和红枣是中药材中常见的两种成分，常被用于滋补和调理身体。

1. 当归的功效与作用：

   • 补血活血：当归被认为具有补血、活血的作用，常用于治疗血虚、月经不调、痛经等症状。
   • 调经止痛：当归能够调节女性月经周期，缓解月经期间的疼痛和不适。
   • 抗炎镇痛：研究表明，当归具有一定的抗炎和镇痛作用，可以缓解炎症相关的症状。
   • 免疫调节：当归中的活性成分有助于提高机体免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。

2. 红枣的功效与作用：

   • 补气养血：红枣富含维生素C、铁等营养成分，有助于补充气血，适合气血不足的人群食用。
   • 增强免疫力：红枣中的多糖成分可以增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。
   • 改善睡眠：红枣含有的成分可以帮助缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。
   • 保护肝脏：红枣具有一定的保肝作用，能帮助减轻肝脏损伤。

当归和红枣常一起搭配使用，如当归红枣茶等，具有综合滋补的效果，适合日常保健和特定的身体调理需求。但需要注意的是，使用中药材应遵循专业医师的指导，避免不当使用导致副作用。