关于他达拉非（Tadalafil）首次使用5毫克剂量的有效性，需要考虑个体差异和医疗建议。通常，这个剂量被认为适合大多数成年男性，但并非所有人都会有相同的反应。研究表明，Tadalafil的5毫克剂量可以在性活动前30分钟至36小时内发挥作用。对于某些个体可能需要调整剂量或时间，以获得最佳效果。最可靠的信息应该来自于专业医疗人员的建议和指导，他们可以根据个体的情况和需求做出合适的推荐。