俯卧撑主要锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌等肌肉，而不会直接导致胸部变大。俯卧撑是一种综合性的上肢锻炼动作，对整体肌肉力量和耐力有促进作用，但并不会显著增大胸部肌肉量。胸部变大主要受遗传因素、荷尔蒙水平、饮食和锻炼方式等多种因素影响，而单一的俯卧撑锻炼并不足以引起胸部显著变大。因此，若想增大胸部肌肉，需要结合专门的胸部肌肉训练，如哑铃卧推、器械夹胸等针对性动作，并在合理的饮食和锻炼计划下进行。