经期健康合理减肥运动应考虑以下因素：

1. 身体状况：在经期进行减肥运动前，应评估个体的身体状况，包括身体负荷承受能力、患有的疾病或健康问题等。有慢性疾病或身体不适时，应避免剧烈运动。

2. 营养摄入：在经期减肥过程中，应确保摄入足够的营养，特别是铁、钙等微量元素，以维持身体正常代谢和健康。

3. 运动选择：适合经期减肥的运动包括瑜伽、散步、游泳等低强度有氧运动，避免剧烈运动和长时间高强度锻炼，以免对身体造成不良影响。

4. 心理调适：经期可能伴随情绪波动，应保持心情愉快，避免过度焦虑和压力，有助于减肥效果的稳定和身体健康。

经期减肥应量力而行，结合个体身体状况和营养需求，选择合适的运动方式，并注意心理调适，以保证身体健康和减肥效果的同时不影响生理周期的正常运转。