减肥运动后可以饮用牛奶。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙和维生素等营养成分，对于身体恢复和肌肉修复具有积极作用。运动后，身体需要蛋白质来修复受损的肌肉组织，而牛奶中的蛋白质可以提供这种所需的营养支持。牛奶中的钙有助于骨骼健康，维生素等营养成分也有助于身体的整体健康。饮用牛奶应根据个人情况进行调整，例如对于乳糖不耐受或乳蛋白过敏者应避免饮用牛奶。适量饮用牛奶可以为运动后的身体提供所需的营养支持，但需注意个人身体状况以及饮食习惯。