维生素B族是一类水溶性维生素，包括多种维生素如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺）。这些维生素在人体内起着重要的生理功能作用。

维生素B族在人体内参与多种代谢过程，包括能量代谢、蛋白质和脂肪的合成、神经系统功能等。例如，维生素B1、B2、B3、B5、B6等参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，有助于维持正常的能量代谢。维生素B6、B9和B12对于红血细胞的生成以及神经系统的正常功能至关重要。叶酸（维生素B9）在孕期对胎儿的神经管发育具有重要作用。

维生素B族的缺乏可能导致多种疾病，例如贫血、神经系统疾病等。过量摄入维生素B族维生素也可能带来不良影响，因此建议通过多样化饮食来获取足够的维生素B族。