氧化镁被广泛用作镁补充剂，常用于缓解便秘和调节肠道功能。它通过增加肠道水分和促进肠道蠕动来帮助缓解便秘。氧化镁还可用于治疗胃酸过多，其碱性性质可以中和胃酸。

氧化镁的副作用包括可能的腹泻、腹部不适和过量摄入可能导致腹泻和电解质紊乱。过量摄入氧化镁可能导致镁中毒，表现为肌肉无力、呼吸困难和心律失常等症状。在服用氧化镁补充剂之前，建议咨询医生，特别是对于有肾脏问题或正在服用其他药物的人群。

氧化镁在适当使用的情况下可以有效缓解便秘和胃酸过多，但需要注意剂量和可能的副作用。