女生俯卧撑的正确做法如下：

1. 身体平躺在地面上，手掌与肩部对齐，手指指向前方，与肩膀略微超出肩宽。
2. 双手与地面垂直，掌心着地，手指分开，肩部向下压。
3. 双腿并拢，脚尖着地，保持脚跟与脚尖在同一直线上。
4. 眼睛注视前方，保持颈部自然延伸，避免过度仰头或低头。
5. 下背部稍微凹陷，臀部收紧，保持核心稳定，避免腰部下沉或抬高。
6. 缓慢弯曲肘关节，将身体向下降低，直到胸部轻轻触碰地面或接近地面。
7. 在保持身体稳定的情况下，用力推起身体，伸直肘关节，回到起始姿势。
8. 在进行动作时保持呼吸平稳，避免屏住呼吸或呼吸不畅。

正确的女生俯卧撑姿势能够有效锻炼胸肌、肩部和手臂肌肉，减少受伤风险，并提高动作效果。