冬天运动不出汗也能减肥。减肥取决于消耗的热量多于摄入的热量。即使在寒冷的环境中，适度运动也可以促进体内热量消耗，从而有助于减肥。研究表明，即使在低温下，人体也会通过其他机制来维持体温，例如增加代谢率和褐色脂肪组织的活性，以此来保持热量平衡。因此，冬天运动即使不出汗也有助于减肥。要注意的是，无论在何时何地进行运动，减肥的效果还受到饮食、运动强度和频率等因素的影响。冬天进行运动即使不出汗也可以帮助减肥，但需要与合理的饮食计划结合，才能达到更好的效果。