一些被认为是最有效的减肥瑜伽动作包括：

1. 瑜伽卷腹：这个动作主要锻炼腹部肌肉，有助于减少腹部脂肪。

2. 跪姿臂支撑式：这个动作可以加强手臂、背部和腹部肌肉，同时提高核心稳定性。

3. 下犬式：这个动作能够拉伸身体各部位的肌肉，包括手臂、腿部和背部，同时提升身体力量。

4. 转体式：这个动作有助于增强腹肌和腰部肌肉，同时改善身体柔韧性。

5. 坐骑式：这个动作可以加强臀部和大腿肌肉，有助于燃烧脂肪。

尽管这些动作被认为对减肥有益，但减肥效果因人而异，还需结合适当的饮食和有氧运动来达到最佳效果。建议在练习瑜伽前咨询专业教练或医生，以确保动作的正确性和适应性。