根据研究表明，一个人走路10分钟消耗的热量取决于多个因素，包括体重、步行速度和地形等因素。一般来说，对于一个成年人而言，平均体重的情况下，走路10分钟消耗的热量大约在25-40卡路里之间。但是，这个数值仅为估算值，具体数值可能因个体差异而异。步行速度的快慢和地形的崎岖程度也会对热量消耗产生影响。需要注意的是，走路作为一种低强度的有氧运动，其主要的益处在于增加日常活动量、促进心血管健康和维持身体健康，而不是单纯的热量消耗。因此，为了更好地达到健康目标，建议将走路作为日常生活的一部分，并结合其他形式的运动来保持健康的生活方式。