骑动感单车时，正确的方法包括以下几个方面：

1. 调整座椅和把手高度，确保与身体比例匹配，避免姿势不当导致不适或受伤。
2. 保持正确的坐姿，背部挺直，肩部放松，手握把手轻柔，双脚放在踏板上，避免用力过猛或姿势不稳。
3. 控制踏速和阻力，根据个人体能和健康状况合理调整，逐渐增加难度和强度，但不要过度用力造成身体负担。
4. 注重呼吸，保持均匀深吸浅呼，有助于提高耐力和效果。
5. 定期休息，避免长时间连续骑行，每30分钟左右适当停下来休息并补充水分。
6. 注意安全，佩戴头盔和适合的运动服装，避免骑行过程中发生意外或受伤。

以上方法旨在确保骑动感单车时的舒适度和效果，但具体实施时应根据个人身体状况和专业指导进行调整和执行。