轻度鼻炎的症状可以通过以下方法进行调理：

1. 鼻腔清洁：使用生理盐水或温盐水清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。

2. 保持室内湿润：使用加湿器或热水蒸汽，保持室内湿度有助于减少鼻黏膜干燥和不适。

3. 避免过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的因素，如花粉、尘螨、宠物毛发等。

4. 鼻塞缓解：可采用盐水喷雾、去炎片等药物缓解鼻塞症状。

5. 注意饮食：适量摄入维生素C、维生素E等有助于提高免疫力的营养物质，有助于缓解鼻炎症状。

6. 规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于增强身体的抵抗力。

7. 心理调节：避免过度焦虑和紧张，保持心情舒畅有利于缓解鼻炎的症状。

请注意，以上建议仅供参考，如症状严重或持续时间较长，请及时就医寻求专业建议。