俯卧撑的级别通常根据数量和姿势的难度来划分。一般而言，常见的俯卧撑级别包括初级、中级和高级。初级俯卧撑一般指标准的俯卧撑姿势，即手肘弯曲90度，身体下沉至手肘与肩膀平齐，再推起至完全伸直。中级俯卧撑可能包括变化的手位（如宽距或窄距）、单臂俯卧撑或俯卧撑跳箱等，增加了挑战性。高级俯卧撑则可能涉及单手俯卧撑、倒立俯卧撑或者在双手之间加入额外重量。需要指出的是，这些级别仅供参考，具体级别可能因个体体能、训练目标和健身水平而有所不同。建议根据个人情况选择适合的级别，并在专业指导下逐步提高难度，以避免受伤和保证效果。