两个香蕉的热量取决于香蕉的大小和品种。通常，一个中等大小的香蕉（约118克）含有约105卡路里。因此，两个中等大小的香蕉大约含有210卡路里。

香蕉的热量主要来自于碳水化合物，每个香蕉大约含有27克碳水化合物，其中包括14克天然糖分和3克纤维。香蕉几乎不含脂肪和蛋白质，脂肪含量大约为0.3克，蛋白质含量约为1.3克。

考虑到一个成年人的每日建议摄入热量大约为2000-2500卡路里，两个香蕉的热量占每日总热量的约8.4%-10.5%。这表明，适量食用香蕉不会对总热量摄入产生过大影响。

两个中等大小的香蕉热量大约是210卡路里，这个热量在健康饮食中是适宜的。食用香蕉不仅可以提供必要的能量，还富含钾、维生素C、维生素B6等营养素，对身体健康有益。