如果你觉得俯卧撑做不起来，可能是由于手部力量不足或姿势不正确导致的。建议你可以通过以下方法改善：

1. 逐步增加训练量：从较简单的动作开始，比如墙俯卧撑或者借助高处，逐渐提高到标准俯卧撑。

2. 加强手部力量：可以通过单独训练手臂肌肉来增强手部力量，比如使用哑铃或弹力带进行手部训练。

3. 调整姿势：确保手臂与肩膀保持适当的角度，双手与肩同宽，身体保持笔直，腰部不要下塌或凸起。

4. 耐心和坚持：俯卧撑是需要持续练习和耐心的动作，不要急于求成，坚持每天进行适量的训练。

5. 寻求指导：如果仍然感到困难，可以向专业教练寻求帮助，他们可以针对你的情况提供更具体的指导和建议。