常见的热量较低的面包类食物包括：

1. 全麦面包：相比于白面包，全麦面包通常含有更多的纤维，而且能够提供更长时间的饱腹感。
2. 多谷物面包：含有多种谷物和种子，如燕麦、大麦、葵花籽等，提供了丰富的营养素和纤维。
3. 素食主义者面包：通常不含动物性成分，例如蜂蜜和乳制品，热量相对较低。
4. 蔬菜面包：添加了蔬菜如胡萝卜、南瓜等，增加了食物的纤维含量和水分，使其热量较低。
5. 燕麦面包：燕麦含有丰富的纤维和蛋白质，对提供能量有帮助，同时热量相对较低。

选择热量较低的面包类食物时，应注意查看产品标签，尽量选择含有较多纤维、少添加糖分和脂肪的面包，以维持健康饮食习惯。