蛋白粉是一种高蛋白质的补充剂，通常用于帮助运动员增加肌肉质量和促进肌肉修复。虽然蛋白粉主要设计用于运动员和健身爱好者，但在某些情况下，非运动人士也可以适量食用。蛋白粉的主要作用是提供蛋白质，有助于维持身体组织的健康和修复。因此，非运动人士如果发现自身蛋白质摄入不足，可以考虑适量饮用蛋白粉。个体差异存在，具体饮用量需根据个人的膳食需求和身体状况来确定。建议非运动人士在考虑饮用蛋白粉之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和适宜。