手臂运动过猛导致酸疼可能是由于肌肉疲劳或过度使用引起的。解决这种情况的方法包括休息，给受影响的部位提供充分的休息时间以恢复。可以通过轻柔的拉伸和按摩来缓解酸疼感，但要避免过度用力。可以尝试局部冷敷或热敷来减轻不适，视个人感受而定。保持适当的身体姿势和运动技巧也是预防手臂过度疲劳的重要因素。如果疼痛持续或加剧，建议咨询医疗专业人士，以排除可能的严重问题，并获取个性化的治疗建议。