散步消耗的热量可以通过以下公式进行计算：

热量消耗（千卡）= 体重（千克） × 行走距离（公里） × 1.036

这里的1.036是体重指数（MET）与体重的乘积。体重指数代表了人在特定活动下消耗能量的倍数。对于散步，其体重指数为1.036。

例如，如果一个人体重70公斤，散步距离为5公里，那么热量消耗为：

70（体重） × 5（距离） × 1.036 = 361.8千卡

需要注意的是，这个公式是基于平均情况下的估算，实际消耗量会因个体的代谢率、步行速度、路线地形等因素而有所不同。