为了正确锻炼6块腹肌，你可以采取以下方法：

1. 核心训练：包括仰卧起坐、平板支撑等，可以有效锻炼腹部肌肉。

2. 有氧运动：如跑步、游泳等，可以帮助减少腹部脂肪，使腹肌更加明显。

3. 饮食控制：控制热量摄入，多摄入蛋白质和健康脂肪，有助于塑造肌肉。

4. 高强度间歇训练（HIIT）：可以加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于展现腹肌。

5. 避免过度训练：合理安排训练时间和强度，避免对腹部肌肉造成过度损伤。

6. 保持水平稳定：保持身体水平稳定，避免在训练过程中用力摆动身体。

记住，锻炼腹肌需要坚持和耐心，不要急于求成。