肌肉记忆的形成因人而异，无法准确确定需要多少次动作。研究表明，形成肌肉记忆的关键在于重复和持续的练习。一般来说，频繁的练习可以加速肌肉记忆的形成。具体所需的次数因个体差异、练习类型和复杂度而异。一些研究表明，肌肉记忆可能在几十到数百次的重复动作后开始形成。但这仅是估计值，实际情况可能因人而异。肌肉记忆的保持还取决于定期的复习和练习。肌肉记忆形成的次数因素复杂，没有固定的标准，但频繁的重复练习是关键。