100克白米饭的热量取决于其品种和烹饪方式。通常情况下，未煮熟的白米饭的热量大约为130-150千卡。但是，一旦米饭煮熟，其热量可能会有所增加，因为水分的增加导致每100克的重量增加。煮熟的白米饭的热量一般在100克左右，大约为130-200千卡之间。这些数字仅供参考，实际热量可能会因米饭的种类、烹饪方法以及其他因素而有所不同。若需要准确的数据，建议查阅专业的食品营养信息数据库或食品包装上的营养标签。