当男人的阴茎出现异常勃起时，首先应考虑以下可能原因：

1. 生理因素：性刺激或性欲增加导致的生理反应，通常是正常现象。
2. 精神因素：如情绪激动、紧张、焦虑等心理状态可能导致阴茎勃起。
3. 疾病：可能是性功能障碍、勃起功能障碍等疾病的症状，建议及时就医。
4. 药物副作用：某些药物可能引起阴茎勃起，如一些抗抑郁药物、利尿剂等。

对于这种情况，可以尝试以下方法缓解：

1. 放松情绪，减少焦虑。
2. 调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯。
3. 避免过度刺激，如观看色情内容等。
4. 如有必要，可以咨询专业医生，了解是否需要进一步治疗。

在任何情况下，如果出现阴茎勃起持续时间过长或伴随其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。