做俯卧撑可以增强肌肉力量。俯卧撑是一种常见的体重训练练习，主要锻炼胸部、肩部、三头肌和核心肌群。这种运动通过挑战这些肌肉群的抗阻能力来增强力量。根据研究，俯卧撑可以增强上体肌肉群的力量和耐力，尤其对提高胸肌、三头肌和前三角肌的力量有显著效果。俯卧撑还可以促进核心肌肉的稳定性和力量，因为保持身体直线需要核心肌肉的稳定支撑。俯卧撑是一种有效的练习方法，可以增强肌肉力量，并且可以通过增加重量、改变手位等方式进行调整，以满足不同训练目标和个体需求。