运动后感到饥饿是因为身体消耗了能量，需要补充营养来恢复体力和修复肌肉。运动时，身体会消耗存储的碳水化合物和脂肪作为能量来源，同时肌肉也会发生微小的损伤。这导致身体需要更多的能量和营养来修复和重建。运动后身体的新陈代谢也会加快，消耗更多的热量和营养。

运动还会影响胃部的功能，使其更加敏感。运动时，血液流向工作的肌肉，而不是胃部，这可能导致胃部蠕动减慢，造成饥饿感。

因此，当你运动完后感到饥饿，这是身体正常的生理反应。为了满足身体的需求，可以选择一些健康的高蛋白、高碳水化合物的食物来补充能量，例如水果、坚果、全麦面包、鸡蛋等。保持饮水量的充足也是很重要的，因为运动会导致身体水分的流失。