在床上做动作减肥方法并非主流的健身方式。虽然在床上做某些动作可能会消耗少量热量，但其效果相比于专业的健身训练或有氧运动可能较为有限。减肥的关键在于控制饮食、保持适当的运动量以及保持健康的生活习惯。建议采取科学有效的减肥方式，包括规律运动、均衡饮食和良好的生活习惯。在床上进行一些简单的伸展运动或瑜伽动作可能有助于放松身体和促进睡眠，但并不足以达到明显的减肥效果。如有减肥需求，建议咨询专业医生或健身教练，制定科学合理的减肥计划，并结合适当的饮食控制和运动训练，以达到健康减肥的目的。