164大卡是多少热量这一问题涉及到热量的换算。热量单位"卡路里"（calories）常用于衡量食物提供的能量。在营养学中，1卡路里等于1千卡（kilocalories），即1卡路里=1大卡（kcal）。因此，164大卡可以转换为164千卡，也就是164千卡路里。根据物理学原理，热量是能量的一种形式，用来描述物体的能量状态。在饮食和健康方面，人们通常用热量来衡量食物提供的能量，以帮助控制饮食和体重管理。