运动喝浓茶并不能直接导致减肥。茶叶中的咖啡因和茶多酚等成分可能对新陈代谢产生轻微影响，但其影响有限，不足以单凭喝茶就实现明显的减肥效果。减肥是一个复杂的过程，需要综合考虑饮食习惯、运动量、代谢情况等因素。喝茶在减肥过程中可能起到辅助作用，但并非主要减肥手段。

要达到减肥目标，建议采取综合性的健康减重计划，包括合理控制饮食热量、增加运动量、保持良好的睡眠和心理健康等方面。不同人群因体质、生活习惯等因素差异较大，应根据个体情况量身定制减肥方案，并在医生或营养师的指导下进行，避免盲目跟风或依赖单一方法。