玄参是一种传统草药，据说具有多种功效。根据一些研究和临床实践，玄参被认为具有清热解毒、利尿消肿、抗菌、抗炎等作用。一些实验表明，玄参中含有多种化学成分，如三萜皂苷、黄酮类化合物、甾体化合物等，这些成分可能有助于其药理作用。

关于玄参的吃法，一般建议遵循医生或药师的指导。通常，玄参可以作为中药材使用，煎煮后饮用。剂量和用法可能因人而异，应根据个体情况和病情调整。一些玄参制剂也可以以胶囊或颗粒形式口服，但同样需要在医生的指导下使用。

尽管玄参被认为具有一定的药用价值，但也存在潜在的不良反应和药物相互作用风险。因此，在使用玄参前，应咨询医生或药师，避免不适当或过量的使用，以确保安全有效地享受其可能的益处。