根据食物营养成分数据库,100克炒山药的热量大约在100-150卡路里之间。这一数值取决于炒山药所使用的油脂量以及烹饪方式。山药本身属于低热量、高纤维的食物,每100克约含有100卡路里左右的热量。但在烹饪过程中,添加的油脂会增加热量含量。一般情况下,炒山药会使用一定量的油脂,而油脂的热量较高。因此,总的热量会略高于山药本身的热量。但确切的热量数值取决于实际烹饪时所使用的食材和方法,例如食用油的种类和用量。
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