红枣小米粥的热量取决于其配料和制作方法。一般来说,小米本身的热量较低,每100克约为100卡路里左右,而红枣的热量较小,每100克约为280卡路里。因此,红枣小米粥的热量相对较高,但具体热量取决于添加的红枣和小米的比例以及其他可能的配料。若您关心热量摄入,建议控制食用量或选择低热量的替代食品。
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