站立时收腹可以帮助加强腹部肌肉。收腹动作可以激活腹横肌和腹直肌，这有助于提高核心稳定性并改善姿势。站立时收腹并不是一种有效的肌肉训练方法，因为它没有足够的阻力来增加肌肉负荷。要通过收腹训练腹部肌肉，更有效的方法是结合其他动作，如仰卧起坐、腹部卷等，以提供足够的阻力和刺激。站立时收腹可以作为日常生活中保持姿势和核心稳定性的一种方式，但要想真正练就肌肉，需要进行更具针对性的训练。