白茯苓是一种常见的中药材，其主要功效和作用包括：

1. 利尿消肿：白茯苓含有多种生物活性成分，具有利尿作用，能够促进体内多余水分的排出，有助于消肿和降低体重。

2. 调节免疫：白茯苓中的多糖类成分具有一定的免疫调节作用，能够增强机体的免疫力，有助于预防感染性疾病。

3. 抗氧化：白茯苓中含有丰富的多酚类化合物，具有较强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老，有助于保护心血管系统和神经系统的健康。

4. 调节胃肠功能：白茯苓具有温和的胃肠保护作用，能够缓解胃肠道炎症，调节消化功能，有助于改善消化不良和胃肠道不适症状。

需要注意的是，白茯苓虽然有诸多功效，但在使用时仍需根据个体情况和医生建议谨慎使用，避免出现不良反应或药物相互作用。