珍源软胶囊是一种保健产品，通常用于改善睡眠、缓解压力等。关于珍源软胶囊的服用时间，建议遵循以下几点：

1. 遵医嘱或产品说明：应根据医生的建议或产品包装上的说明来确定具体的服用时间和剂量。

2. 饭后服用：一般来说，软胶囊类保健品通常建议在饭后服用，因为此时胃肠道功能较为活跃，有助于药物或保健品的吸收。饭后服用还可以减少某些产品可能对胃肠道产生的刺激。

3. 睡前服用：如果珍源软胶囊的主要功效是帮助睡眠，最好在睡前30分钟至1小时内服用。这样可以让产品在入睡前充分发挥作用。

4. 保持规律性：为了获得最佳效果，应尽量每天在同一时间服用，以保持体内药物或有效成分的稳定水平。

5. 避免空腹：尽量避免空腹服用，以免对胃肠道产生不适感。

具体的服用时间应根据产品的特性、个人体质以及医生的建议来确定。如有不适或疑虑，建议及时咨询专业医生或药师。