运动后感到恶心可能是由多种原因引起的，包括但不限于：

1. 运动过程中血液流向工作肌肉，导致胃部供血不足，可能引起恶心感。
2. 运动过程中身体释放的激素如肾上腺素和皮质醇可能影响胃部功能，引发恶心感。
3. 运动过程中大量摄入水分或者过快摄入水分也可能导致恶心感，称为水中毒。
4. 运动过程中晃动和剧烈动作可能刺激内耳，引起晕动病（动态晕动病）的症状，包括恶心。
5. 运动过程中摄入过多食物或者摄入不适合运动前消化的食物，如高脂肪或高纤维食物，也可能导致恶心感。

建议在运动前避免过量饮水，选择易消化的食物，保持适当的水分摄入，避免剧烈晃动或过度运动，必要时咨询医生寻求进一步建议。