健美是一种注重身体外貌和肌肉发达的体育运动，旨在通过锻炼和营养控制塑造理想的身材。健美运动是一种竞技体育项目，参与者通过定期的体能训练和饮食控制，追求更高水平的身体塑造和肌肉发达。在健美运动中，评判标准主要基于身体比例、肌肉对称性和肌肉线条等因素。参与者通常进行严格的训练，包括重量训练、有氧运动和饮食管理，以达到最佳状态。健美和健美运动旨在塑造肌肉、提高身体素质和自信心，是一种全面发展身体的体育活动。