得了前列腺炎需要注意以下几点：

1. 就医：如果怀疑患有前列腺炎，应尽快就医。专业医生可以进行必要的检查和确诊，并提供有效的治疗方案。

2. 饮食：避免摄入刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等，这些可能会加重炎症症状。

3. 饮水：多饮水有助于稀释尿液，减少对前列腺的刺激，有利于缓解炎症。

4. 规律排尿：避免憋尿，保持规律排尿，有助于减少前列腺受压和感染的机会。

5. 注意卫生：保持外部生殖器干燥清洁，避免感染的传播。

6. 避免长时间坐着：长时间坐着会增加盆腔压力，加重炎症症状，适当的运动有助于改善血液循环。

7. 避免性生活：在治疗期间应避免性生活，以免加重炎症和传播感染。

以上建议旨在帮助患者缓解前列腺炎的症状，但具体的治疗方案还需遵循医生的建议和指导。