高抬腿运动可以帮助提高跑步速度。这是因为高抬腿运动可以增强下肢肌肉的力量和灵活性，提高髋部和腿部的爆发力，从而改善跑步时的步频和步幅。高抬腿运动还可以改善跑步姿势，帮助减少能量损耗，提高跑步效率。要注意的是，高抬腿运动并非万能之举，其效果取决于个体的身体素质和训练计划的科学性。综合而言，将高抬腿运动与跑步训练相结合，并配合合适的训练方法，有助于提高跑步速度，但并非单一因素决定。