在减肥方面，先运动再进食是否有助于减肥存在争议。一些研究表明，在运动前进食可以提供能量，并促进脂肪燃烧。其他研究指出，在运动前进食可能会限制脂肪氧化，并减少脂肪的消耗。个体差异、运动类型和食物摄入量也会影响结果。因此，先运动再进食是否有助于减肥需要考虑个体的生理和偏好，并根据个人情况进行调整。建议在实践中进行试验，观察自己的反应，并在专业指导下进行适当的调整。